EASYLIFE

Te is ébren forgolódsz kora hajnaltól?

    Borzasztóan idegesítő jelenség, amikor időben lefekszel, arra készülsz, milyen jót fogsz aludni, aztán hajnalban látszólag minden ok nélkül felébredsz és nem bírsz visszaaludni. Órákig csak forgolódsz és ha vissza is tudsz aludni, akkor tuti csak 5 perccel az ébresztőóra megcsörrenése előtt sikerül.... Tovább »

2 perces gyakorlat, amitől aludni fogsz, mint a bunda

    Azok a rettenetes éjszakák, amikor hajnal kettőkor megébredsz és csak forgolódsz az ágyadban, sehogy sem jön álom a szemedre. Aki álmatlanságban szenved, pontosan ismeri azt a szörnyű érzést, amikor fáradt, de sehogy sem bír elaludni. Ezzel a 2 perces nyújtógyakorlattal könnyen végig fogod aludni az éjszakát.... Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!