EASYLIFE

10 jel, hogy gluténérzékeny vagy

 

 

A gluténérzékenységre utalhat akár az is, ha migrénes fejfájásod van vagy ha állandóan fáradtnak érzed magad.

Több mint 55 olyan betegség létezik, melyet a glutén okozhat, ám egyes becslések szerint a gluténérzékenységben szenvedők 99 százalékánál soha nem diagnosztizálják a rendellenességet. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tüneteket, melyek gluténérzékenységre utalnak:

  • Emésztési problémák: szélgörcs, puffadás, hasmenés, székrekedés.
  • „Csirkebőr”, jellemzően a háton vagy a karon: a zsírsavhiány, illetve az A-vitamin hiányának következménye lehet, melyet az vált ki, hogy a glutén károsítja a bél nyálkahártyáját, ami zsírfelszívódási zavart eredményez.
  • Fáradság, tompaság érzése a glutént tartalmazó élelmiszerek fogyasztása után.
  • Diagnosztizált autoimmun betegség, például Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás, reumatoid artritisz, fekélyes vastagbélgyulladás, lupusz, pikkelysömör, szkleroderma vagy szklerózis multiplex.
  • Neurológiai tünetek, például szédülés, egyensúlyzavar.
  • Hormonzavarok, például premenstruális tünetegyüttes (PMS), policisztás petefészek szindróma (PCOS), ismeretlen eredetű meddőség.
  • Migrénes fejfájás.
  • Diagnosztizált krónikus fáradtság.
  • Gyulladás, duzzanat, fájdalom például az ujjak, a csípő vagy a térd ízületeiben.
  • Hangulatingadozások, szorongás, depresszió.

Ha arra gyanakszol, hogy gluténérzékeny lehetsz, a legegyszerűbben úgy bizonyosodhatsz meg erről, ha 2-3 hétig gluténmentes diétát tartasz. Ha a tünetek enyhülnek, megszűnnek, akkor azokat jó eséllyel valóban a glutén fogyasztása váltja ki. Ha bizonytalan vagy, keresd fel a háziorvosodat a problémával és vizsgáltasd ki!

Kommentek

Hozzászólás jelenleg nem lehetséges.

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!